Perguntas Frequentes

Idealmente, 3 a 5 anos antes da data planeada. Isto dá-lhe tempo para explorar quem é para lá da identidade profissional, identificar atividades que o energizam e construir novos papéis na comunidade. Quanto mais cedo começar, menos pressão sente na transição.

Muitas pessoas sentem-se perdidas ou sem propósito anos depois de se reformarem. Trabalharemos juntos para redesenhar a sua rotina, descobrir papéis significativos na comunidade (voluntariado, mentorado, projetos pessoais) e reconstruir uma sensação de identidade e contribuição que vá muito além do trabalho.

É um medo muito comum e completamente legítimo. O coaching ajuda-o a explorar as qualidades e valores que fazem parte de quem é — para além do cargo que ocupava. Vamos identificar como essas características podem florescer em novas formas: um mentor de jovens, um voluntário numa causa que o importa, ou um projeto pessoal que sempre adiou.

A maioria dos clientes começa a notar pequenas mudanças nas primeiras 4 a 6 semanas — mais clareza sobre o que querem, maior energia em atividades novas. Uma transformação mais profunda da rotina e do sentido de propósito desenvolve-se tipicamente nos primeiros 3 meses de coaching.

Oferecemos sessões flexíveis — pode ser presencial, online ou uma mistura dos dois, consoante o que o convém. Cada programa é personalizado ao seu ritmo e necessidades, começando com uma sessão de descoberta para entender os seus desafios específicos e definir objetivos realistas juntos.

Não. O coaching é para qualquer pessoa que quer ser intencional sobre esta fase da vida. Alguns clientes vêm porque estão confusos ou ansiosos; outros vêm porque têm a sorte de estar bem e querem otimizar — aproveitar realmente a liberdade e o tempo que agora têm.